Тема для выяснения отношений

[D.Brasco]

Это к пластическому хирургу, затянул ты

Я знаю, но мне неохота, да и так уже привык.

Такой ритуал может моментально перерасти в пачку в день

Может абсолютно, у меня так было, сначала 1-2 сигареты вечером под вино, и так я почти 3 месяца, потом а что если утром 1, а потом а что если после обеда, ну и потом возврат к 1-2 пачкам в день.

 

[Green]

Может абсолютно, у меня так было, сначала 1-2 сигареты вечером под вино, и так я почти 3 месяца, потом а что если утром 1, а потом а что если после обеда, ну и потом возврат к 1-2 пачкам в день.

Ну вот видишь.. так что никаких самообманов не прокатит. И все эти ЭС тоже типа того.

 

[Dmitry_Filippov]

На тему курения у меня есть наглядный пример, батя 20 лет курил как не в себя. Заработал астму, теперь поднимется на второй этаж и уже нужно отдышаться, а ему всего-то 50 в этом году исполнится.

 

[DeviL74]

Такой ритуал может моментально перерасти в пачку в день. Я вот выкуриваю пару сигарет в год, вот это реально..

Когда долго не куришь табака он становится ужасно противным, лет на пять табак бросал, воротило просто от запаха дыма.
Пару лет после был вейп, ну не эти нынче модные дудки одноразовые. А такую, чтоб облака пускать)) Потом совсем бросил..

Год назад опять начал на нервяках.. Поведенческие привычки многое решают, в плане успокоения нервов..
Теперь опять пытаюсь бросить миксуя то пачку сигарилл, то вейп))

 

[Antitoxic KN]

А такую, чтоб облака пускать))

я как раз хочу такой под взять))

 

[Green]

Теперь опять пытаюсь бросить миксуя то пачку сигарилл, то вейп))

Не знаю, у меня бы так точно не получилось. Собственно сама физическая зависимость уходит недели за 2-3 и избавиться от нее довольно легко (по крайней мере у меня так было) но вот ментальная зависимость, она гораздо дольше уходит.

 

[D.Brasco]

И все эти ЭС тоже типа того.

Ну почему, я не курил 1 год, парил как выражаются вейперы, но желудок через год запротестовал.

А когда окончательно бросил, думал чем заменить ритуал например после пива, нашел такие ЭС, без никотина, тупо ритуал и удар по горлу, тротхит в наличии, такую пару раз в неделю, потом и от них отказался.

 

[DeviL74]

Не знаю, у меня бы так точно не получилось. Собственно сама физическая зависимость уходит недели за 2-3 и избавиться от нее довольно легко (по крайней мере у меня так было) но вот ментальная зависимость, она гораздо дольше уходит.

Именно, успокаивает ведь не поступление никотина в организм, а отточенный годами ритуал.. И он мне действительно помогал в сложной ситуации..
Как таковой тяги я не чувствовал никогда, мог месяц курить и на два бросить, ну или наоборот.. Как собственно и с количеством, порой думаю и 3 пачки за день могло уйти, если день был долгий, а в ночь ты шпаришь по трассе в другую область))
Нервы, наверно, ещё не совсем в норме, поэтому сложно отказаться..

 

[DeviL74]

Любая тема съезжает во флуд, как будто нет "Обо всем"))

Всё в порядке, мы выясняем отношение.. к курению))

 

[Green]

Ну почему, я не курил 1 год, парил как выражаются вейперы, но желудок через год запротестовал.

А когда окончательно бросил, думал чем заменить ритуал например после пива, нашел такие ЭС, без никотина, тупо ритуал и удар по горлу, тротхит в наличии, такую пару раз в неделю, потом и от них отказался.

Я никогда не курил ЭС, не знаю. Но когда бросал, никакие компромиссы (типа полсигаретки в день) не срабатывали.

Любая тема съезжает во флуд, как будто нет "Обо всем"))

Предлагаешь сделать отдельный топик для "бросальщиков"?)

 

[Mikuchka]

Может что-нибудь посоветуешь? Я в последние годы с ней активно борюсь, и сейчас уже капаю в нос 1 раз в день (раньше бывало и по 6-8 раз). Но всё-таки один раз приходится, потому что спать с заложенным носом та ещё радость. А эта гадская зависимость будто бы всё знает, и закладывает как раз ко сну.

Возможно смогу что-нибудь посоветовать, но мне хотя бы нужно знать, что наобследовал на данный момент, что пытался предпринять и дозировку с названием капель.

 

[D.Brasco]

Я никогда не курил ЭС, не знаю

Я "бывалый") все перепробовал, жвачки, ЭС, спреи, ЭС помог над, спрей не зашел, в итоге бросил с помощью всем известного форума, работа с психологом, выявление тригеров итп

 

[Mikuchka]

электронки самая безобидная альтернатива сигаретам, айкосам и прочим горящим табакам, по крайней мере на данный момент. Они и без никотина бывают. К слову обычно рекомендуют бросать постепенно, уменьшая количество скуренных сигарет, а не сразу

Но вред в них

электронки самая безобидная альтернатива сигаретам, айкосам и прочим горящим табакам, по крайней мере на данный момент. Они и без никотина бывают. К слову обычно рекомендуют бросать постепенно, уменьшая количество скуренных сигарет, а не сразу

Самое распространенное заблуждение, никотин уже давно разделил лидирующие место вреда))

 

[Antitoxic KN]

Но вред в них

Самое распространенное заблуждение, никотин уже давно разделил лидирующие место вреда))

Кажется, ты собираешься сделать все, чтобы я бросил любое курение, раз говоришь загадками

 

[Mikuchka]

Кажется, ты собираешься сделать все, чтобы я бросил любое курение, раз говоришь загадками

Почему загадками? Достаточно посмотреть стандартный состав парилки.

 

[Green]

Я "бывалый") все перепробовал, жвачки, ЭС, спреи, ЭС помог над, спрей не зашел, в итоге бросил с помощью всем известного форума, работа с психологом, выявление тригеров итп

Да, я тоже думаю, что главная проблема именно психологическая. Но я без психолога обошелся, сам справился.

Кстати всегда удивлялся, как люди курят сигары и их не тянет на обычное курение.

 

[Dmitry_Filippov]

Возможно смогу что-нибудь посоветовать, но мне хотя бы нужно знать, что наобследовал на данный момент, что пытался предпринять и дозировку с названием капель.

Ксилометазолин 1 мг/мл. К профильному врачу не обращался, а семейный как-то сказал что с этим нужно завязывать.
Что предпринимал- однажды собрал силу воли и на на протяжении всего дня стал игнорить заложенность, иногда промывая морской водой. Первые пару дней дышал чисто ртом, но со временем началось улучшение, и теперь уже на протяжении дня нос практически не беспокоит. Капаю только 1 раз перед сном. И ещё в интернете вычитал, что надо уменьшать дозу, так что сливаю половину ксилометазолина и разбавляю обычной морской водой для промывки- эффект тот же, как и у полноценной дозы.

 

[DeviL74]

Ксилометазолин 1 мг. К профильному врачу не обращался, а семейный как-то сказал что с этим нужно завязывать.

Вообще, все эти препараты не используются дольше двух недель, ибо пагубно влияют на слизистую. В чём я убедился одной не очень прекрасной осенью, когда также мучился заложенным носом.
Прекращай любые препараты, бери промывки а-ля "морская вода", хотя по факту можешь просто взять баллон из-под любого спрея и залить туда обычный физраствор, ведь это всё тот же хлорид натрия с водой.
Как слизистая восстановится - станет легче.
Проблема скорей из-за сухого воздуха, я это особенно чувствую в отопительный сезон. Попробуй взять увлажнитель воздуха, может поможет.

 

[D.Brasco]

Кстати всегда удивлялся, как люди курят сигары и их не тянет на обычное курение.

Это наверное высшая степень, так сказать самая вершина, сэры, пэры, дворяне, люди с хорошим вкусом курят сигары, тот же Арнольд Шварценеггер с молодости курит сигары, хотя спортстмен, Турчинский тоже курил сигары, мне мой преподаватель испанского кубинка коробку таких подарила, но я что-то очкую их курить, никогда не курил, вообще не знаю как это делается, говорят затягиваться не надо, а то передоз будет, а никотин через слизистую попадает в организм, типа как насвай.

 

[D.Brasco]

Ксилометазолин

Отривин не пробовал?