В здоровом теле - здоровый нуб.

[PECTAPT]

Слушайте, а комариные укусы сколько примерно проходят у обычных людей? У подруги на второй день прошли, у меня на вторую неделю только цвет укусов менее яркий стал, как-то медленно проходит или у каждого индивидуально? Ну ещё у меня повышенная чувствительность организма на аллергены, где-то в 10 раз)

 

[Green]

Слушайте, а комариные укусы сколько примерно проходят у обычных людей?

у обычных людей быстро.. но ты же необычный.

 

[Green]

Форкросс - прикольная и зрелищная новая штука в велоспорте.

 

[Potulumbasu]

в смысле таблетками? .. или арахисом и прочим натурпродуктом можно заменить?

Лучше натурпродуктами, все эти аминки ( лейцин, валин, изолейцин то шо называют БЦАА) есть в мясе, яйцах, молоке, твороге и т.п. Порошки они для тех кому дофига всего нужно, да и сам паниаешь, порошок он и в африке порошок, чо туда набодяжили хитрые производители и как все это у тебя усвоиться очень сильно ХЗ.
В орехах есть НЖК и аргенин (то же полезная аминокислота).

 

[D.Brasco]

а комариные укусы сколько примерно проходят у обычных людей?

Не проходят, обычно после комариных укусов, приходится накладывать швы, это я тебе как доктор говорю.

 

[D.Brasco]

Спортики вы коэнзим какой хаваете? Мне что-то последнее время амерский с перцем не заходит, хотя уже лет 10 его только принимаю, цена-качество=эффект.

 

[Green]

Лучше натурпродуктами, все эти аминки ( лейцин, валин, изолейцин то шо называют БЦАА) есть в мясе, яйцах, молоке, твороге и т.п.

Не, эт я понимаю, что натурпродукт лучше. Просто это может быть слишком геморойно, чтоб стабильно набирать нужную дозу из натурпродукта. А я не люблю слишком диетами заморачиваться. Ты сам БЦА принимаешь?

Спортики вы коэнзим какой хаваете? Мне что-то последнее время амерский с перцем не заходит, хотя уже лет 10 его только принимаю, цена-качество=эффект.

Если ты мне, то я не спортсмЭн.. спрашивай у Барабаныча.

 

[Potulumbasu]

Не, эт я понимаю, что натурпродукт лучше. Просто это может быть слишком геморойно, чтоб стабильно набирать нужную дозу из натурпродукта. А я не люблю слишком диетами заморачиваться. Ты сам БЦА принимаешь?

При потреблении 1,5 -2 г белка на 1 кг тушки в сутки ты стабильно получаешь необходимую дозу аминокислот.
Но, если хочешь, можешь набалтывать се порцию-другую в бутылочку и во время своих заездов принимать. хуже не будет.
Да, я принимаю БЦАА, потому шо мне его дофига надарили на днюху) До этого брал и че то оно мне показалось мало эффективным. Возможно чуть чуть работоспособности добавляет, а возможно просто эффект плацебо.

 

[Potulumbasu]

Спортики вы коэнзим какой хаваете? Мне что-то последнее время амерский с перцем не заходит, хотя уже лет 10 его только принимаю, цена-качество=эффект.

Это БАД какой то? Что то для сердца вроде? Не, я такую штуку не принимаю.
Милдронат кушаю иногда, а коэнзим нет.

 

[Green]

Но, если хочешь, можешь набалтывать се порцию-другую в бутылочку и во время своих заездов принимать.

Подожжи.. а чего именно-то набалтывать.. протеина? БЦАшек?

Есть хрень которую мне настырно в велосипедном магазе впаривают, ее тоже разбалтывают.. не знаешь что такое?

Изотонический напиток High5 Zero в растворимых таблетках | Chain Reaction Cycles

А еще есть эта же хрень с белком
Напиток High5 Energy с белками | Chain Reaction Cycles

А вообще под твое описание что то типа такой хрени подходит
Белковый восстановительный напиток High5 Protein Recovery, банка 1,6 кг | Chain Reaction Cycles

 

[Frret_freez]

Читаю ваш диетический диспут и смеюся во весь голос! Вышел на один балкон - нарвал грецких орехов, вышел на другой балкон - нарвал винограду! Дешего с ердито, а ежели винноград пожамкать да на пару недель остваить - ммм!

 

[Green]

Вышел на один балкон - нарвал грецких орехов, вышел на другой балкон - нарвал винограду!

А борода у тя есть?

 

[Green]

Ну ещё у меня повышенная чувствительность организма на аллергены, где-то в 10 раз)

 

[Potulumbasu]

Подожжи.. а чего именно-то набалтывать.. протеина? БЦАшек?

Во время нагрузки БЦАА набалтывать. Протеин каг бы после нагрузок, когда начинается восстановление.

Есть хрень которую мне настырно в велосипедном магазе впаривают, ее тоже разбалтывают.. не знаешь что такое?
Изотонический напиток High5 Zero в растворимых таблетках | Chain Reaction Cycles

Витамин С + калий, магний и т.д. Похожи на наши предтренники. Бушь бодрее педали крутить ... но это не точно)

А еще есть эта же хрень с белком
Напиток High5 Energy с белками | Chain Reaction Cycles
А вообще под твое описание что то типа такой хрени подходит
Белковый восстановительный напиток High5 Protein Recovery, банка 1,6 кг | Chain Reaction Cycles

БЦАА это три выделенных белковых аминокислоты. Отличие от протеина (белка) в том, что в протеине помимо этих 3х их еще штук 20 содержится. Т.е. принимая просто протеин ты вполне организм ими обеспечиваешь. Принимать и протеин и БЦАА как по мне то такое. Плюс БЦАА это быстрое усвоение, потому что выделенные. Можешь спокойно попивать эту водичку во время нагрузок и не испытывать тяжесть в желудке и желание сбегать на дальняк.
Тут теорией не обойтись. Нужно пробовать. Я ХЗ даст тебе прием БЦАА что то или нет.
У мну есть знакомица, спортсмЭнка, дык она прям настаивает шо прием БЦАА ей лишний жирок дает (хотя я ХЗ как, это ж аминокислоты белка, при чем тут жир) Как по мне то это и норм, у нее попа круглее становиться)
Я не ощущаю прям эффекта от их приема. Но то и понятно. В среднем чувак не на фарме в месяц набирает грамм 300 сухих мышц. Возможно БЦАА дает плюсом дополнительные 100 грамм, но их, сука, не ощутишь никак)

 

[Green]

)

Ладно, в целом понятно, спс. Короче, мне надо на восстановительных витаминках фокусироваться.. нафик мне эти предтреники, я ж не спортсмЭн. А вот восстановления мне явно не хватает.. летом при бодром режиме, то тут то там больно забалит.

 

[Potulumbasu]

А вот восстановления мне явно не хватает.. летом при бодром режиме, то тут то там больно забалит.

Праильно! Джаз, бокс и секс наше все) В смысле, питание и восстановление) Если чувствуешь шо те хреновеет - забей на нагрузки. Отдохни день-два. Организм он дохера умный. Он те всегда даст знать что, что то не так.

 

[Абдиталены]

Вышел на один балкон - нарвал грецких орехов

Отчего-то для мне грецкие орехи совсем никак.
Арахис, фисташки или лесной орех ем с удовольствием, даже абрикосовые косточки, несмотря на
сложность добычи сердцевины только с молотком, а вот грецкий орех по вкусу вообще не заходит.
Как-то сдуру попробовал их пожарить - получилась настолько вонючая гадость, ещё хуже сырых.
Что характерно с арахисом и другими орешками такого недоразумения не происходит,
их можно смело жарить, есть и даже они от этого вроде как вкуснее.
Почему для грецких орехов жарка недопустима, не знаю, может быть там химический состав не тот,
аминокислоты не те, связано ли это с тем, что они мне не нравятся даже сырыми, не могу сказать.

 

[blind]

 

[Frret_freez]

А борода у тя есть?

Не бороды у меня нет, я ж не поп, борода нам ни к чему !

 

[Green]

Не бороды у меня нет, я ж не поп, борода нам ни к чему !

Если бороды у тя нет, тогда слишком дофига дольче вита те не положено. У попа борода есть, значит ему положено. За просто так мерседесы выдавать не будут.