После регистрации на форуме вы сможете добавлять свои собственные темы и сообщения, а также вам будут доступны разделы для зарегистрированных участников форума!
Блин, ну готовить тебе я ж не приеду) По быстрому, рис в пакетики, грудка в кастрюльке, морковка-капуста пошинкованая.
Думаешь мну прям в радость на кухне отвисать?) Когда сильно лениво можно и творожок со сметанкой посербать) нежирные.
Три яйца с желтком (без желтка до хрена можно) в день то же...
Ну типа, весна-подснежники) Весь движ начинается, худеем-качаемся)
Если без заморочек - вечером не жрать)
Если просто - больше овощей и белковой пищи. Углеводы в первой половине дня. За день организм успеет их "сжечь". Худеешь - организм начинает сжигать жир, когда ему не хватает калорий. Т.е...
В преддверии весны.
Для тех кто нашел в шкафчике плавки и с тоской на них смотрит. Попробую накидать че можно делать дома и забесплатно.
Отжимание. Мегаупражнение. Для тех кто только начал. Желательно, что бы вы отжались 100 повторений (повторение - это опустил тушку-поднял тушку, или грубо...
Да где? В России чистый ББ нифига не фетиш. У нас профессионалов с картой международной федерации - пару десятков на все СНГ.Фетиш это скорее просто рассказывать знакомым шо ты типа занимаешься (на деле тебе тупо впарили абонемент и разводят на дорогущий спортпит). Ну это просто бизнес Грин, как...
Ну а почему нет? Ну по любому ж и у тебя есть вещи которыми ты гордишься. Ну че то хорошо руками делаешь или головой. Это ж нормально. По моему вот эта штука и называется найти себя. Ты чем то занимаешься, тебе это нравиться, ты видишь результат и думаешь "ай да я, ай да йошкин кот".
Я последний раз фоткался лет пять назад, там че то с паспортом было связано)
У мну нет полосатых штанов и яблофона, а без этих штук в зале фоткаться никомильфо, засмеют.
Фиг знает.Я так считаю. Если накачать ботекс во все места, удалить ребра и гордиться внешностью, это непочсеноку, от лукавого и вообще засер мозга.
Если годами впахивать как проклятый, и считать себя Халком, то это каг бы и норм. Ты ж впахивал.
А вот тут дико не согласен. Те кто вместо водки взял гантель они выздоровели. Возможно не навсегда, но все таки.Да и процент тех, кто рассматривает возможность выложить свою бицуню в инстаграмм как успех, у нас вряд ли высок.
ББ в чистом виде это долго, потно, затратно и т.д. И в процессе этого...
Блин, Грин, я живу в маленьком городе, тыщ 50 народа. У нас 7 залов и более менее регулярно "отупляется" в них человек 300. Менее 1 %, и тенденции роста нет. Наоборот спад. Тут по моему полный провал с "отуплением")Зато подбухивает примерно каждый второй мужик в возрасте от 15 и до...
Я тя аццки плюсую за "хитрожопый процесс по отуплению народонаселения". Я рад шо не параноик, и не один так думаю.Просто через культ тела отуплять не эффективно, потому шо это сложно. Просто въябывать (сорян) в зале недостаточно. Нужно очень сильно заморачиваться на питании и восстановлении...
Дык одно другому не мешает. Если ты про больших и бычащих парней, то очень сильно вероятно шо говном они и раньше были. До того как стать большими.Спорт это социум. В каждом социуме есть уроды.
Да там каг бы девушка не главное) Я много общаюсь с фанатами спорта. Блин, да я практически только с ними и общаюсь) Там такая закономерность, все, с кем удалось более менее откровенно поговорить пришли в спорт потому что у них было "не слава богу". Над кем то глумились и шоб типа всем навалить...
Кто то сказал, что миром правит любовь и голод. Насчет голода фиг знает, но любовь таки правит)
Чутка предыстории, как я стал долбанашкой. Шел 1995 год, мну стукнуло аж целых пятнадцать, и из пухлика я вдруг неожиданно превратился в прыщавого дрыща. Помимо этого, мой йуный организм посетил...
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.