После регистрации на форуме вы сможете добавлять свои собственные темы и сообщения, а также вам будут доступны разделы для зарегистрированных участников форума!
Прогрессивная перегрузка, согласен. Но считать ли это "сверхнагрузкой" – вопрос.
Прям на каждой? А чем обоснуешь?
Повторный максимум есть повторный максимум, и, насколько я знаю, подходы с повторным максимумом в тренировках по пауэрлифтингу и ТА как раз нечасто делаются.
Но если ты раз за...
Про истощение и неоглюкогенез можно было и не писать (хотя кто знает, что пригодится в жизни), а в остальном я готов послушать, в чем там дичь. Тут все-таки "в здоровом теле", а не "разоблачи источник мотивации Микю" (что мы уже сделали).
Что значит "сверх"?
Лично я считаю, что любительский...
Тем не менее, Микю, я кое-какие выводы сделал: ты "гробишь здоровье" ради... чего, кстати? Хочешь Мастера спорта по пауэрлифтингу? Вроде нет, т.к. ты не жмешь. Значит, ты хочешь попу накачать, точно))?
Омг, нагрузка это не значит "плохо". Гиподинамия – это когда мало нагрузки, например.
Что деется, что деется, вот раньше-то была лепота: никакого остеохондрозу! А щас что?! У каждого второго, начиная с младенцев!
Микю, ты сказок каких-то околомедицинских наслушалась.
ОГРОМНЫЙ ПЛЮС МЫШЕЧНОЙ...
Не понял.
А для чего же? Я имею в виду, что "таскать штангу" необязательно значит "вредить здоровью". Мышечная масса – существенный фактор здоровья, включая выживаемость при онкологич. заболеваниях.
Я уже отвечал на этот вопрос тебе лично.
Читай форум:
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.